Trening ekscentryczny w rehabilitacji i budowaniu siły
Czy wiesz, że sposób, w jaki opuszczasz ciężar, może być ważniejszy niż to, jak go podnosisz? Trening ekscentryczny…
Tag fizjoterapia ACL
Dowiedz się więcejTrening ekscentryczny w rehabilitacji i budowaniu siły
Fizjoterapia ACL – faza powrotu do sportu (6 miesięcy – 1 rok po operacji)
Przeszedłeś przez wszystkie etapy rehabilitacji pooperacyjnej i jesteś coraz bliżej powrotu na boisko? Faza między 6. a 12. miesiącem po…
Fizjoterapia ACL – faza przygotowania do dynamiki (9–12 tydzień rehabilitacji)
Masz za sobą dwa miesiące rehabilitacji pooperacyjnej po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego? Twoje kolano jest już stabilne i gotowe na…
Fizjoterapia ACL – faza budowania siły i kontroli nerwowo-mięśniowej (2–9 tydzień)
Przeszedłeś pomyślnie pierwszy etap rehabilitacji pooperacyjnej po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego? Gratulacje! Teraz przed Tobą kluczowy okres, który zadecyduje o…
